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Effets d’une alimentation sans glucides sur l’organisme
Supprimer tous les glucides de son alimentation ne fait pas que bousculer la routine culinaire : c’est un véritable choc métabolique qui s’opère, presque du jour au lendemain. Ce choix radical séduit pourtant un nombre croissant de personnes, souvent attirées …
Prévention primaire : importance, conseils et stratégies efficaces !
Un tiers des maladies chroniques pourrait être évité grâce à des mesures simples mises en place suffisamment tôt. Pourtant, la majorité des interventions médicales reste centrée sur la prise en charge curative plutôt que sur la prévention. Les systèmes de …
Aliments à éviter en cas de cellulite : conseils nutritionnels
Imaginez un aliment anodin, avalé sans y penser, qui agit en coulisse comme un complice discret de la cellulite. Bien loin d’un simple problème d’apparence, le contenu de l’assiette pèse dans la balance, modifiant en profondeur le terrain sur lequel …
Perdre 3 kg en une semaine : est-ce possible ?
La balance énergétique ne laisse aucune place à l’approximation : créer un déficit d’environ 7 000 calories, c’est le ticket pour voir s’envoler un kilo sur la balance. Pourtant, certains régimes prétendent faire fondre 3 kg en sept jours, en …