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Perdre 10 kilos en marchant : techniques et conseils efficaces
La marche sollicite jusqu’à 70 % des muscles du corps et peut brûler entre 200 et 400 calories par heure selon l’intensité. Pourtant, une majorité de programmes minceur néglige cette activité, considérée à tort comme insuffisante pour obtenir une perte …
Stratégies efficaces pour se libérer du stress au travail
Les niveaux de cortisol enregistrés chez les salariés européens atteignent des pics historiques depuis une décennie, selon l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail. Pourtant, près d’un tiers des employés considèrent encore la pression comme un moteur …
Erreurs à éviter durant les trois premiers mois de grossesse
Un manque d’acide folique peut entraîner des anomalies du tube neural, souvent avant même que la grossesse soit confirmée. Certains médicaments courants, considérés comme inoffensifs en dehors de la grossesse, deviennent contre-indiqués dès les premières semaines.
Principes fondamentaux de l’éthique médicale et leur importance
Un médecin ne peut pas révéler le secret médical, même après la mort d’un patient, sauf rares exceptions prévues par la loi. Pourtant, la pression sociale et les impératifs de santé publique confrontent régulièrement les professionnels à des choix complexes.…